miércoles, 4 de mayo de 2011

condición física bachillerato 1º A


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Para los alumnos de bachillerato debéis de leer estos apuntes sobre la mejora de la condición física. Una vez leido, tenéis que realizar una pauta de trabajo de la condición física , en cualquiera de sus apartados, como mejora de la resistencia aeróbica y/o anaeróbica , fuerza, flexbilidad, velocidad. Debéis comentar el método de entrenamiento y el volumen e intensidad en cada sesión.
Si tenéis alguna duda de como realizarlo me preguntáis en clase los viernes (muy poco tiempo) y mejor aún en los primeros recreos de lunes, miércoles y viernes en el gimnasio.
La fecha para entregarlo es el último viernes de mayo.
Me lo enviais a bloggillamas@gmail.com

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