TÉCNICA DE BRAZA

Genial video para el trabajo y entendimiento de la técnica de braza.

Nado y la importancia de la cabeza

 En el video se demuestra la importancia de una buena colocación de la cabeza para la técnica de nado.

APUNTES DE NATACIÓN

Hemos decidido colgar el siguiente documento que ha sido elaborado por un compañero de Bachillerato y que es una síntesis muy buena de los diferentes estilos de natación, con unos cuadros y unas infografías que hacen muy comprensible la técnica en cada estilo.

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VIDEOS ANALISIS TÉCNICAS ESTILOS NATACIÓN

 A continuación podéis ver diferentes videos que desgranan la técnica de los diferentes estilos que hemos estado trabajando durante todas esta unidad didáctica.

CROL

ESPALDA

BRAZA

MARIPOSA

Actividades acuáticas en Piscina.Apuntes de natación. Fundamental para el examen de natación.

http://www.i-natacion.com/articulos/tecnica/braza/brazos.html

Natación, estilo crol.12 errores que no debes cometer.

Ejercicios para mejorar la respiración en estilo Crol

Natación estilo Crol I.Vídeo de mejora técnica en el nado Crol

Encuentro con Summer Sanders, nadadora medallista olímpica Estadounidense,

Tener la suerte poder compartir las experiencias de una nadadora profesional como es Summer Sanders :
dos medallas de oro en: 200 m mariposa y 4 x 100 m estilos, 

una medalla de plata en 200 mestilos y 

una medalla de bronce en 400 m libres. 

En ese mismo año 1992 gano el titulo de nadadora del año otorgado por la NCAA. es la National Collegiate Athletic Association participan 349 instituciones educativas y 23 deportes distintos, con el enorme curriculum que posee, no tiene precio. Pues eso es lo que han podido vivir los alumnos del programa ESPADE.
Acudieron la Directora General de Deportes Gloria Gómez , representantes de la administración y Marcos Gárate promotor de este programa y actual técnico de deportes en la Consejería de Educación Cultura y Deporte.

Examen 1º bach. 2ª evaluación. Actividades acuáticas en piscina-natación

Ya está abierto el cuestionario de 1º de bachillerato de la unidad didáctica de Actividades
 Acuáticas en psicina.
Estará abierto hasta el sábado 3 de marzo a las 16h.

Os recuerdo la obligatoriedad de realizar este examen para poder puntuar en esta evaluación.

U.D. ACTIVIDADES ACUÁTICAS EN PISCINA. PARA 1º DE BACH

Primero desearos un Feliz año 2018 y recordaros que hoy Lunes  8 de enero comienza la Unidad Didáctica de Actividades en Piscina para todos los grupos de 1º de bachillerato.
Son 6 sesiones que se desarrollarán en la piscina de CD Marisma.
Es una unidad didáctica obligatoria como todas las de la programación.
Os recuerdo que la clase comienza en el gim-1 y en el primer timbre de entrada a clase y que cualquier retraso será penalizado, ya que retrasa al grupo completo.
La clase acaba en la piscina en el horario habitual.

No olvidéis el material imprescindible/obligatorio:

-Bañador.
-Gafas de piscina.
-Gorro.
-Chanclas.
-Toalla/albornóz.

Comunicado para los alumnos de 1º de bachillerato.

Os recuerdo que mañana comienza la Unidad Didáctica de Actividades en Piscina para todos los grupos de 1º de bachillerato. Mañana le corresponde al primer grupo 1º Bach.A
No olvidéis el material imprescindible:

-Bañador.
-Gafas de piscina.
-Gorro.
-Chanclas.
-Toalla/albornóz.

Alumnos de 1º de bachillerato. Comienzo de la Unidad Didáctica Actividades Acuáticas en Piscina.

La próxima semana comienza una nueva Unidad Didáctica para todos los alumnos de 1º de bachillerato.
Estas enseñanzas se realizarán en el Club deportivo Marisma. El comienzo de la clase será en el Gim-1 y desde este nos desplazaremos todos juntos hasta las instalaciones.
La duración de la unidad será de 6 sesiones y la clase acabará en la propia instalación (14.25).
Será necesario acudir con el equipamiento adecuado:
-Bañador.
-Gafas de Piscina.
-Chanclas.
-Gorro de baño.
-Toalla/Albornóz.

En caso de la no asistencia a alguna sesión, será obligatorio y necesario la justificación adecuada.
En el caso de alguna lesión (u otras causas) y no poder participar con el resto del grupo , es obligatorio la asistencia y el seguimiento de la sesión dentro de la instalación( con indumentaria adecuada) con el cuaderno de notas de la asignatura.

Para alumnos de 1º de Bachillerato. "Aquarunning". Vídeo.

En este vídeo vemos Raúl explicando lo fundamental del Aquarunning a un grupo de 1º de Bachillerato.

1º Bachillerato A. Para los alumnos que asistieron pero no participaron en alguna de las actividades.

Todos los que por diferentes motivos habeis asistido a la piscina, pero no habeis podido participar os indico  la manera que tenéis de compensar dichas faltas.
Podéis mandarme por correo a la dirección : bloggillamas@gmail.com, los apuntes que habéis ido cogiendo  en clase y  tenéis que explicar adecuadamente como se ha ido desarrollando la sesión desde el comienzo:
-1ºCalentamiento específico en el agua.
-2º Parte principal : Tareas, progresión. ¿Con qué objetivos?.
-3º Vuelta a la calma (¿lo recuerdas?).
Así mismo podéis contestar a las preguntas que se plantean en ttp://efdepartamento.blogspot.com/ como "puntos extras" en actividades acuáticas I,II y III . Debéis contestar en vuestro caso, a las tres propuestas.
Os recuerdo que en la evaluación del rendimiento individual de esta unidad se tendrá muy encuenta la asistencia.

Curso de natación

Los alumnos de 1º de bachillerato comienzan esta semana el curso de natación en el Club deportivo "Marisma".
Es necesario que no os olvideis de traer el bañador, chanclas, gafas de piscina, gorro y toalla.
1º A comenzamos en próximo viernes 14 de enero a las 12.20 en la entrada del club.
Allí os esperamos.